Delotvornost seks terapije zavisi od doze koju uzimate i kako je kombinujete s ishranom.

***Šta svaka žena treba da zna o muškarcima u seksu

SEKS JEDNOM NEDELJNO SNIŽAVA KRVNI PRITISAK

Informacije: Seks jedanput nedeljno potstiče otpuštanje antistresnog hormona oksitocina koji snižava visoki pritisak u stresnim situacijama poput javnih nastupa, pokazalo je istraživanje škotskog Univerziteta Paisley.

Uputstvo za upotrebu: Kako bi se ublažila napetost ranojutarnjeg buđenja, preporučuje se da “dozu” seksa treba “konzumirati” čim se probudite.

Upozorenje: Otpuštanje oksitocina postiže se samo penetracijom pa “terapiju jedanput nedeljno” nema svrhe praktikovati “solo”.

Dodatak: Nedostatak magnezijuma pojačava stres. Tzv. terapija seksom biće zato delotvornija ako dopunite ishranu zelenim lisnatim povrćem koje je bogato tim mineralom.

***Pravila ponašanja za seks pod otvorenim nebom

SEKS DVA PUTA NEDELJNO JE DOBAR ZA SRCE

Informacije: Dvostruka nedeljna doza smanjuje rizik od fatalnih kardiovaskularnih bolesti za 45 posto, pokazalo je 16-godišnje američko istraživanje sprovedeno na 1000 ispitanika.

Uputstvo za upotrebu: Za najbolje rezultate preporučuje se da dve “doze” ravnomerno raspodelite tokom nedelje. Kardiovaskularni “trening” biće delotvorniji ako ga počnete ili završite maženjem.

Upozorenje: Zbog pozitivnog delovanja na srce i krvni sistem dvostruka “doza” se naziva i “horizontalni džoging”.

Dodatak: Jačanju srca doprineće ako redovno jedete banane. Kako su bogate kalijumom, poboljšaće funkcije svih mišića tela, uključujući i “srčanu pumpu”, navode američki naučnici.

SEKS KAO ANTIDEPRESIV

Loše raspoloženje najlakše je oterati seksom - istraživanja pokazuju da žene koje vode ljubav jedanom nedeljno ređe pate od depresije.

Za to je zaslužan prostaglandin, hormon koji se nalazi u semenoj tečnosti, a deluje na ženske hormone i poboljšava raspoloženje.

Seks je i odlična motivacija za prestanak pušenja - dovoljno je podsetiti se da pušenje izaziva erektilnu disfunkciju pa će cigareta odmah biti manje privlačna.

SEKS TRI PUTA NEDELJNO JAČA IMUNITET

Informacije: Tri “doze” strasti nedeljno ojačaće imunitet za 30 posto i potstaknuti proizvodnju antitela koja štite od infekcija i prehlada, pokazuju američka istraživanja.

Uputstvo za upotrebu: Seksualno aktivniji muškarci podložniji su bolestima i infekcijama, tvrde kalifornijski naučnici. Trostruka “doza” je, stoga, preporučljiva isključivo u “sigurnim uslovima”.

Upozorenje: Redovni orgazmi dodatno jačaju imunitet, ističu američki stručnjaci.

Dodatak: Šipurak pospešuje cirkulaciju i pojačava genitalnu osetljivost. Ulje iz semenki takođe pogoduje imunitetu.

SEKS ČETIRI PUTA NEDELJNO JAČA EREKCIJU

Informacije: Kod muškaraca koji imaju seks barem četiri puta nedeljno erektilna disfunkcija javlja se u 50 posto manje slučajeva.

Uputstvo za upotrebu: Nedostatak jutarnje erekcije jedan je od ključnih znakova erektilne disfunkcije. Zato se preporučuje da se “terapijska doza” uzima rano ujutro.

Upozorenje: Za potpuni uspeh terapije obvezno je zadovoljiti tačno propisanu - četvorostruku, dozu strasti.

Dodatak: Pojačavanje polne moći i poboljšavanje erekcije pomoći će, u te svrhe još od davnina korišćen, koren žensena.

***20 stvari koje momci nikad ne treba da kažu svojim devojkama

SEKS PET PUTA NA DAN PODMLAĐUJE

Informacije: Ljudi koji su vodili ljubav više od četiri puta nedeljno izgledali su 12 godina mlađe od stvarnih godina, pokazalo je istraživanje Univerziteta Pittsburgh.

Uputstvo za upotrebu: Za duplo učinkovitije pomlađujuće rezultate petorostruku “dozu” seksa je preporučljivo obogatiti redovnom fizičkom aktivnošću, savetuju stručnjaci.

Upozorenje: Seks podiže nivo testosterona koji prirodno poboljšava sposobnost izgradnje mišića.

Dodatak: Ulje avokada sadrži esencijalne masne kiseline koje čuvaju elastičnost i mladolikost kože.

SEKS ŠEST PUTA NEDELJNO TOPI KILOGRAME

Informacije: Ako imate seks šest puta nedeljno tokom mesec dana istopićete pola kilograma. Jednaka “terapija” tokom godine dana učiniće vas šest kilograma lakšim.

Uputstvo za upotrebu: Tokom polusatnog uzbuđenja, koje troši oko 144 kalorije, puls skače s “mirnih” 70 na “živahnih” 150 otkucaja u minuti.

Upozorenje: Za potpuni efekt sagorevanja masnog tkiva kombinuje se sa vežbanjem.

Dodatak: Niskokalorične špargle bogate su vitaminom E, koji potstiče proizvodnju seksualnih hormona.

(24sata)



 

Izvor: Smedia, Foto: Guliver/Thinkstock